オンライン科詳細!!

8月からオンライン科を開設します。
オンライン科はビデオ会議アプリ・Zoomを利用してオンラインにてレッスンを実施します。

8月のオンライン科本格始動に先駆けまして、まずはプレオープンとして、
7月中は割引価格でご利用いただけます。
(8月オープン以降はお得な月謝制、都度払い制になります。)

スペースや場所の都合があるので、現段階ではあまり動けるクラスができない状況になりますが、
ご興味がありましたら、お気軽にご参加ください。

ご自身の姿やお部屋を見られたくない方もいらっしゃると思います。
ご参加者様側のカメラを切って、参加いただく事も可能です。
その場合も大門塾側の映像を見ながらレッスンを受けていただく事ができますので、
ご安心ください。

また、初めてZoomを利用される方向けに、Zoomの使用マニュアルをご用意しておりますので、
パソコン操作に不安のある方も、オンラインレッスンを是非お試しください。

◆グループレッスン
内容は検討中ですが、マーシャルサーキットとボディメイクなどを
週替わりで行っていきます。

・料金:7月中はワンコインでご利用になれます。

・レッスン日程:
毎週月曜日 夜20:00~20:40
7/6,20・・・マーシャルサーキット(パンチとキックを入れた有酸素運動と筋トレを
       交互に行うシェイプアップメニュー)

7/13,27・・・ボディメイク(全身を引き締める筋トレとバランス力と柔軟性を高めます)

毎週火、水、木曜日 昼14:00~14:40
(火曜)
7/7,21・・・骨盤調整(骨盤周りを動かし体幹と全身を整えます)
7/14,28・・・ボディメイク
(水曜)
7/8,22・・・ピラティス(体幹と体の軸を整えお腹周りを引き締めます)
7/15,29・・・身体ほぐしストレッチ(全身をほぐしながら柔軟性を高めます)
(木曜)
7/9,16,30・・・マーシャルサーキット

※プレオープン終了後に、正式なレッスンスケジュールを決定致します。

グループレッスンスケジュールの日程確認・ご予約はこちらからお願い致します。
オンラインレッスン予約ページ

・ご注意事項
 ・お申込み受付はレッスン前日までとなります。
 ・各レッスン10名までの定員制とさせていただきます。
 ・レッスンスケジュール画面の予約状況は、以下を目安としています。
  〇:ご参加可能です
  △:定員残りわずかです
  X:定員に達しました

◆パーソナルレッスン
以下のレッスン種目からお選びいただき、お申込みください。
(場所の都合上、できないものもございます。)

*マーシャルアーツ、ボクササイズ、ファイティングシェイプ、マーシャルサーキット、
格闘技全般
*ピラティス、コアピラティス、骨盤調整、骨盤ストレッチ、ボディメイク、大腰筋エクササイズ
*バランスボール、ギムボール、バランスエクササイズ、バランストレーニング、
コアトレーニング、マットコア、コアボード
*筋コンディショニング、サーキット、ダンベルエクササイズ、チューブエクササイズ、
お腹シェイプ、全身シェイプ
*ストレッチ、アロマストレッチ
*健康体操、イス体操、らくらく軽体操、リズム体操、肩こり・腰痛体操、
いきいき体操、青竹エクササイズ、高齢者エクササイズ、ツボエクササイズ
*ウォーキングエクササイズ
*スピニング、ラダートレーニング
などなど

・料金:7月中は1000円でご利用になれます。

・レッスン日程:お客様のご希望の日時をご連絡いただければ、
その時間に調整できるように実施させていただきます。
(仕事の都合上、実施できない日程もありますので、予めご了承ください。)

パーソナルレッスンのお問合せ・お申し込みはこちらからお願い致します。
ご質問等、気になることがありましたら、お気軽にご連絡ください。
お問い合わせページ

皆様と楽しみながらレッスンできればと思っています。
夏に向けて一緒に身体づくりをやりましょう。
生涯健康!!

※オンライン科はhiroの仕事の都合により、中止になる場合がございます。
お申込み済みのお客様には直接ご連絡させていただきますので、
ご理解の程よろしくお願い致します。

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