・月曜日
アクティブ系中級レッスン(身体をめいいっぱい動かし汗をかきたい方のためのレッスン)
10/5,19・・・マーシャルサーキット(格闘技と筋コンディショニングを交えたクラス)
10/12,26・・・ボディメイクサーキット(有酸素と筋コンディショニングを交えたクラス)
・火曜日
オリエンタル系レッスン(柔軟性や身体をほぐしたい方の為のやさしいレッスン)
10/6,20・・・ピラティス(お腹周りを引き締めるクラス)
10/13,27・・・骨盤調整(骨盤周りの筋肉を整え、姿勢を改善するクラス)
・木曜日
アクティブ系初級レッスン(少し身体を動かしたい方の為のレッスン)
10/1,15・・・やさしいボディメイクサーキット(有酸素と筋コンディショニングを交えたクラス)
10/8,22・・・やさしいマーシャルサーキット(格闘技と筋コンディショニングを交えたクラス)
・金曜日
オリエンタル系レッスン(柔軟性や身体をほぐしたい方の為のレッスン)
10/2,9,16,23・・・週末ストレッチ(週末に疲れを残さない為のリラックスクラス)
以下のカレンダーから参加を希望される日を選択してください。
各日10名までの定員制とさせていただきます。
〇：ご参加可能です
△：定員残りわずかです
Ｘ：定員に達しました