・月曜日
アクティブ系中級レッスン(身体をめいいっぱい動かし汗をかきたい方のためのレッスン)
1/4,18・・・マーシャルサーキット(格闘技と筋コンディショニングを交えたクラス)
1/11,25・・・ボディメイクサーキット(有酸素と筋コンディショニングを交えたクラス)
・火曜日
オリエンタル系レッスン(柔軟性や身体をほぐしたい方の為のやさしいレッスン)
1/5,19・・・ピラティス(お腹周りを引き締めるクラス)
1/12,26・・・骨盤調整(骨盤周りの筋肉を整え、姿勢を改善するクラス)
・木曜日
アクティブ系初級レッスン(少し身体を動かしたい方の為のレッスン)
1/7,21・・・やさしいボディメイクサーキット(有酸素と筋コンディショニングを交えたクラス)
1/14,28・・・やさしいマーシャルサーキット(格闘技と筋コンディショニングを交えたクラス)
・金曜日
オリエンタル系レッスン(柔軟性や身体をほぐしたい方の為のレッスン)
1/8,15,22,29・・・週末ストレッチ(週末に疲れを残さない為のリラックスクラス)
以下のカレンダーから参加を希望される日を選択してください。
各日15名までの定員制とさせていただきます。
〇：ご参加可能です
△：定員残りわずかです
Ｘ：定員に達しました